Workout a circuito fullbody. Puoi farlo anche a casa senza avere a disposizione una sbarra usando due sedie ed un’asta. Puoi aumentare la difficoltà aumentando il numero dei circuiti o il tempo di lavoro di ogni singolo esercizio.
Workout a circuito fullbody. Puoi farlo anche a casa senza avere a disposizione una sbarra usando due sedie ed un’asta. Puoi aumentare la difficoltà aumentando il numero dei circuiti o il tempo di lavoro di ogni singolo esercizio.
