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Se anche tu pensi che il SUP sia uno strumento valido per stare in forma allora il coaching che offro è quello che fa per te. Insieme possiamo migliorare molti aspetti del tuo modo di fare SUP, pagaiata, posizione, tonificazione, cardio, ricomposizione corporea. Questo ti permetterà di pensare di poterti allenare seriamente con questo bellissimo strumento. Il coaching è di un’ora.
Descrizione
Se anche tu pensi che il SUP sia uno strumento valido per stare in forma allora il coaching è quello che fa per te. Insieme possiamo migliorare molti aspetti del tuo modo di fare SUP. Questo ti permetterà di pensare di poterti allenare seriamente con questo bellissimo strumento.
Per la ricomposizione corporea
Il coaching che offro è volto a perfezionare al massimo il tuo stile di pagaiata al fine di generare un gesto tecnico ed atletico che sfrutta la maggior parte dei muscoli del tuo corpo. Questo fa si che lo sforzo sia distribuito uniformemente ed il dispendio energetico sia sufficientemente alto per permetterti una buona ricomposizione corporea.
Per la tonificazione
Il coaching che offro ti permetterà di irrobustire i tuoi muscoli, di tonificarli e di essere più resistente. Questo avviene solo se i gesti con la pagaia e le posizioni sulla tavola sono corrette e nella giusta sequenza.
Per il cardio
Il coaching che offro ti permetterà di fare cardio in una modalità diversa dalla corsa. Mentre con la corsa hai degli impatti a terra che si ripercuotono su caviglie, ginocchia, anche e schiena, sul SUP potrai fare cardio ma senza colpi che per alcuni potrebbero essere problematici. Inoltre, a differenza della corsa, starai lavorando molto con moltissimi dei tuoi muscoli e questo è un valore enorme per la tua salute.
Per il core
Il coaching che offro ti permetterà di rafforzare il tuo core, di essere più stabile, più efficiente, più resistente e salvaguardare nel tempo così la tua schiena.
