Sup Corso intermedio

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AUMENTA LE TUE SKILLS

Il secondo passo verso il mondo del SUP. Sviluppiamo la tecnica.

Lo scopo di questo corso è l’apprendimento della tecnica di pagaiata efficiente. Molta attenzione è dedicata alla capacità di gestione della tavola con condizioni di corrente o vento. Quindi la pagaiata ed i cambi di direzione dovranno essere efficienti e rapidi.

Il corso è adatto a coloro che hanno già fatto il corso base o con alle spalle un buon assetto.

  • Impostazione della pagaiata avanzata
  • Tecnica di pagaiata con più muscoli coinvolti
  • Efficienza della pagaiata
  • Gestione delle energie per percorsi lunghi
  • Contropagaiata in due step
  • Inizio di interval training specifico per SUP

Circa 60 minuti tutti in acqua. Alla fine del corso si è in grado di poter navigare con criterio ed efficienza nel gesto della pagaiata e nei cambi di direzione. Non è detto che al termine dell’ora si sia in grado di eseguire tutti i movimenti correttamente, questo dipende dalla predisposizione individuale e questo potrebbe richiedere ulteriori uscite prima di passare al livello successivo.

Tavola, pagaia, salvagente

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