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Workout per il core

Workout dedicato al potenziamento del core. Muscoli addominali, paravetebrali, glutei. Questi workout sono ideali per migliorarsi in tutte le skills calithenics e migliorare il sostegno della schiena

Motoworkout

Tab13 Motoworkout core + gambe

Motoworkout a circuito fullbody. Puoi farlo anche a casa senza avere a disposizione una sbarra usando due sedie ed un'asta.
Paolo CigalaPaolo Cigala
Motoworkout

Tab14 calisthenics core

Tabella di allenamento dedicata espressamente al core strength.

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