Workout full body

Workout per l’allenamento full body, di tutto il corpo nella stessa seduta. Sono quelli che preferisco in generale per un allenamento a volume con media intensità.

Motoworkout

Tab34 calisthenics alta intensità for reps

Circuito a tempo misto con utilizzo della corda da saltare per ingaggiare l'apparato cardio respiratorio

Paolo Cigala

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Due gruppi di esercizi fullbody, con attenzione alla forza e volume in spinta ...

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Workout a circuito fullbody. Puoi farlo anche a casa senza avere a disposizione ...

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Circuito full body con utilizzo di TRX per la tirata. Possibilità di incrementare ...