Workout full body

Workout per l’allenamento full body, di tutto il corpo nella stessa seduta. Sono quelli che preferisco in generale per un allenamento a volume con media intensità.

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Tab32 calisthenics full body

Due gruppi di esercizi fullbody, con attenzione alla forza e volume in spinta e tirata

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Tab24 calisthenics full body

Workout a circuito fullbody. Puoi farlo anche a casa senza avere a disposizione una sbarra usando due ...

Motoworkout

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Circuito full body con utilizzo di TRX per la tirata. Possibilità di incrementare la difficoltà aumentando il ...