Stretching
Stretching avambracci
Eseguire gli esercizi generando una tensione non dolorosa. Nel tempo la muscolatura ed ...
Esercizi di stretching da utilizzare in modo blando come pre workout oppure come workout vero e proprio con tenute, set e recuperi per migliorare la mobilità e la flessibilità. Se fai calisthenics non puoi non farli