Stretching
Esercizi di stretching da utilizzare in modo blando come pre workout oppure come workout vero e proprio con tenute, set e recuperi per migliorare la mobilità e la flessibilità. Se fai calisthenics non puoi non farli
Esercizi di stretching da utilizzare in modo blando come pre workout oppure come workout vero e proprio con tenute, set e recuperi per migliorare la mobilità e la flessibilità. Se fai calisthenics non puoi non farli
