Ti bastano 30 minuti al giorno per cambiare come non immagini. Le mie sessioni di allenamento durano 1 ora tra riscaldamento e workout. Io ho ottenuto risultati incredibili che voglio condividere con te. Voglio essere per te uno stimolo affinchè anche tu possa capire quanto importante sia stare in forma. Usa le mie tabelle e i miei metodi presi da libri e corsi qualificati.
STAI IN FORMA CON IL CALISTHENICS
IMPARA CON ME QUESTO SPORT
Lo stand up paddle, il sup, è uno sport vero e proprio. All’apparente semplicità si nascondono molti gesti tecnici, molte possibilità di divertimento e tanti modi per stare in forma.
Il mio compito è di farteli conoscere tutti.
Fai motocross o motard? Allora prova questo...
Quante volte ho sentito dire che il miglior modo per progredire in moto è stare in moto…vero per alcuni aspetti ma falso per altri. Il principio che porta il tuo fisico a livelli di performance superiori sono il costante incremento della difficoltà o intensità dello sforzo. Gli sport tecnici come il motocross richiedono lucidità per apprendere i complessi gesti tecnici e se non hai un minimo di preparazione sarà difficile che tu possa migliorare velocemente.